Geen producten in je winkelwagen.
Aanbieding!
Beschrijving
ZwangerFit online only: een actieve zwangerschapscursus
Wil jij er zeker van zijn dat je goed op de bevalling bent voorbereid? Wil je actief blijven én meer weten over de theoretische kant rondom de bevalling? Bij ZwangerFit online geven we je online instructie en tips zodat je veilig kunt blijven sporten en goed wordt voorbereid op de bevalling.
Minder last van zwangerschapskwalen
Blijven sporten tijdens de zwangerschap kent vele voordelen. Je hebt bijvoorbeeld minder last van zwangerschapskwalen en herstelt sneller van de bevalling. Bij de meeste sportscholen of verenigingen weten ze alleen niet hoe ze vrouwen die zwanger zijn goed moeten begeleiden. In deze cursus krijg je instructie van gecertificeerde docent: Halberta Tuininga. Zij vertelt je precies wat je wel en beter niet kunt doen.
Leer weeën opvangen, beter ontspannen en slapen
In de video’s laten we zien hoe je jouw lichaam tijdens de zwangerschap kunt blijven trainen, op die manier heb je vaak minder last van klachten tijdens je zwangerschap. Ook helpen de oefeningen om beter te kunnen te ontspannen en krijg je ook tips om beter te kunnen slapen. Tot slot zijn er enkele video’s waarin je houdingen en technieken leert om de weeën op te vangen.
Online only
Deze cursus bevat dezelfde video’s als onze ZwangerFit online cursus. Het verschil is dat je nu geen 1 op 1 telefoon- of videogesprek hebt met uitleg over het proces rondom bevallen.
ZwangerFit Online
Door middel van de oefeningen en tips in deze online zwangerschapscursus wordt je goed op de bevalling voorbereid. In deze cursus vind je o.a. oefeningen om je lichaam te trainen, om te ontspannen, slaap tips en je leert houdingen en technieken om de weeën op te vangen.
Hierdoor zorgt de zwangerschapscursus ZwangerFit ervoor dat jij goed op de bevalling bent voorbereid.
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.