Geen producten in je winkelwagen.
Werken aan jezelf, waar en wanneer je wilt!
Aan jezelf werken zonder gedoe, maar dan online. Volg de online lessen en cursussen van de Sportpleats.
Ongekende vooruitgang boeken?
De Hardloop Hacks zijn de ultieme handleiding voor iedere hardloper die progressie wil boeken, meer loopplezier wil en blessurevrij wil blijven.
Met deze online cursus kan iedereen, op een Simpele, Effectieve en Bewuste manier leren Hardlopen en met stappen vooruitgaan.
Goed voorbereid bevallen?
Wil jij er zeker van zijn dat je goed op de bevalling bent voorbereid? Wil je thuis gerichte krachtoefeningen doen, leren hoe je weeën kunt opvangen én meer weten over de theoretische kant rondom de bevalling?
ZwangerFit Online is een zwangerschapscursus, waarbij je veel oefeningen krijgt zodat je verantwoord kunt blijven bewegen. Ook leer je hoe je weeën op kunt vangen en krijg je tips om beter te slapen en ontspannen.
Volg de lessen en wordt goed voorbereid op de bevalling.
Aan de slag met mindfulness?
In de wereld waarin we nu leven worden we continu blootgesteld aan prikkels. We staan hierdoor de hele dag ‘aan’, we zitten veel op onze smartphone en onze gedachten gaan maar door. Veel mensen ervaren dan ook stress en steeds meer mensen krijgen op een gegeven moment een burn-out.
Als er één methode is die zich heeft bewezen dan is het Mindfulness. Er zijn talloze wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat het zorgt voor minder stress, maar ook dat je algehele levenskwaliteit beter kan worden door aan de slag te gaan met mindfulness.
Niet zo gek dus dat je mindfulness trainingen overal tegenkomt en dat heelveel mensen inmiddels zo’n cursus hebben gedaan.
Wij pakken het anders aan. Wij willen je laagdrempelig de voordelen van mindfulness laten ervaren. Geen kostbare 8 weekse cursus, maar in je eigen tempo met oefeningen die 24/7 beschikbaar zijn.
