• Login
  • 0

    Geen producten in je winkelmand.

BeMindful is een training met Mindfulness Oefeningen. Tegenwoordig hebben we een druk leven. Er zijn continu prikkels om ons heen en we worden bij tijd en wijle geleefd. Gevolg is dat er veel sprake is van piekeren, stress en het aantal mensen met een burn out neemt als maar toe.

mindfulness cursus

Of je nu wel of geen klachten ervaart: Mindfulness gaat jou veel opleveren. Na het volgen van deze training ervaar je wat het is om meer in het hier en nu te leven en daarmee meer kunt genieten.

Minfulness is geen zweverig gebeuren: het is een wetenschappelijk onderbouwd programma. In deze training krijg je eerst een introductie, vervolgens kun je aan de slag met een van de thema’s: automatische piloot, stress, gedachten en positieve emoties. Elk thema bestaat uit 10 oefeningen die je d.m.v. praktische oefeningen meenemen in het mindfulness gedachtegoed.

 

Cursusoverzicht

Introductie
Introductie BeMindful 00:00:00
Oefeningen 00:00:00
Automatische piloot
Introductie Automatische Piloot 00:04:00
Oefeningen Automatische Piloot 02:10:00
Gedachten
Introductie Gedachten 00:00:00
Oefeningen 00:00:00
Positieve emoties
Oefeningen 00:00:00
Stress
Introductie Stress 00:00:00
Oefeningen 00:00:00

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven voor deze cursus. Wees de eerste die er een schrijft!

© 2020 de Sportpleats